銀河系パイロットまんちゃんのお笑い動画大国

八景島シーパラダイス（イワシ）

イワシ（Atlantic, canned in oil, drained solids with bone） 100 g (3.5 oz)あたりの栄養価エネルギー 870 kJ (210 kcal) 炭水化物 0 g - 糖分 0 g - 食物繊維 0 g 脂肪 11.45 g - 飽和脂肪酸 1.528 g - 一価不飽和脂肪酸 3.869 g - 多価不飽和脂肪酸 5.148 g - ω-3脂肪酸 0.982 g タンパク質 24.62 g - トリプトファン 0.276 g - トレオニン 1.079 g - イソロイシン 1.134 g - ロイシン 2.001 g - リシン 2.26 g - メチオニン 0.729 g - シスチン 0.264 g - フェニルアラニン 0.961 g - チロシン 0.831 g - バリン 1.268 g - アルギニン 1.473 g - ヒスチジン 0.725 g - アラニン 1.489 g - アスパラギン酸 2.52 g - グルタミン酸 3.674 g - グリシン 1.181 g - プロリン 0.87 g - セリン 1.004 g 水分 59.61 g ビタミンA相当量 32 μg (4%) - βカロテン 0 μg (0%) - ルテインおよびゼアキサンチン 0 μg ビタミンB1 0.08 mg (6%) ビタミンB2 0.227 mg (15%) ビタミンB3 5.245 mg (35%) パントテン酸（ビタミンB5） 0.642 mg (13%) ビタミンB6 0.167 mg (13%) 葉酸（ビタミンB9） 10 μg (3%) コリン 75 mg (15%) ビタミンB12 8.94 μg (373%) ビタミンC 0 mg (0%) ビタミンD 193 IU (48%) ビタミンE 2.04 mg (14%) ビタミンK 2.6 μg (2%) カルシウム 382 mg (38%) 鉄分 2.92 mg (23%) マグネシウム 39 mg (11%) マンガン 0.108 mg (5%) セレン 52.7 μg (75%) リン 490 mg (70%) カリウム 397 mg (8%) 塩分 505 mg (22%) 亜鉛 1.31 mg (14%) コレステロール 142 mg %はアメリカにおける成人向けの栄養摂取目標 (RDI) の割合。 出典: USDA栄養データベース（英語）

THE ALFEE - 星空のディスタンス

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「葵」武将隊☆徳川家康公生誕祭！大河の流れ 歌：榊原康政2011.12.26AM 5/6

5.葵うたちゃんねる 大河の流れ 1/6 www.youtube.com 2/6 www.youtube.com 3/6 www.youtube.com 4/6 www.youtube.com 6/6 www.youtube.com

おもいで酒- 小林幸子

Omoide Zake - Sachiko Kobayashi 彼女の代表曲といえばやっぱりこれですよね～

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昭和の大ヒット大全集(下) 　わたくしはクラシックとジャズを愛するオーディオマニアです。演歌については、まあ録音も良くないだろうし、なにより編曲がベタで気持ち悪し…と思って手許にはありませんでした。いわゆる高音質リマスター盤がブームになる中でも、演歌は登場せず。しかしその周辺では動きがありました。ちあきなおみのアルバムです。彼女の幅広い歌曲アルバムや高音質アルバム集が出たりしてその素晴らしさを認識して来ました。そして演歌歌手と昭和の歌い手の奥深さにも興味をひらきました。
　今回このＣＤを買ったのは二つの要因があります。
一つ目は最近アンジェラ・アキがＴＶＣＭで「津軽海峡冬景色」を歌っていましたが、その上っ面をなでた歌に、若者たちが「演歌歌手ってやっぱすごいんだ！」と気付いた事実です。＊山崎まさよしの唱歌「はまべのうた」も最悪ですね。
若者にホンモノを実感させたと同時に、私にも録音や編曲がダメでも聴くべし！と思わせたのです。
　もう一つは震災後通っている被災地ボランティアで必要だからです。特に最近、独居になりがちな高齢の方々のお世話をするときにその場でこれをかけるととても和めるのです。足湯マッサージをしながら、曲が流行った頃の話や友達の話…たとえ話が途切れても流れる空気が変わります。一緒に活動する若者たちもすっかり演歌・昭和歌謡ファンです。
　さて内容ですが、ラインアップを見れば本当にベストな曲ばかり。特にこの下巻は素晴らしいです。音質も心配したほどのこともなく、かなりの高音質といって良いと思います。各曲のラウドネスレベル調整もかなりしっかりできていて、安心して聴けますね。できれば北島三郎はもう何曲か欲しかったな、と思います。高齢の方からも「他にないの？」と言われてしまって…
あとはブックレットは歌詞カードと一口メモのみですが、もうひとつ食い足りないかな。おそらく制作会社の企画では、コアなファン向けだったでしょうから、これで必要十分と思ったのでしょうが。
無農薬でバラ庭をー米ぬかオーガニック12カ月 著者のホームページがあります。http://yukikoo.web.fc2.com/
私は同じ方が著者と知らずに、購入しました。
…なので本を買ってみてびっくり！
内容はほとんど、HPで既に読んだことのある情報でした。

私にとって、読んですぐ簡単にできることはあまりありません。
まず発酵肥料を造らないと、月ごとの作業も同じことができません。

　土着菌を採集して、発酵させて肥料を造り
　蓬で活力液を造り。。。

私はずぼらなので、これらを造る以前に挫折しています。

ただ、小竹さんに強く同感できることが多く、
本の内容は大好きです。
　
刀語 歌曲集 其ノ弐 ７話〜最終話までのEDを収録した刀語 歌曲集其ノ弐。
ランティス所属人気アーティストが歌うEDはどれも名曲ばかり。
個人的なおすすめは「からくり眠り談」「亡霊達よ野望の果てに眠れ」
「時すでに始まりを刻む」の３曲。
特に「亡霊達よ野望の果てに眠れ」の力強い歌声とアレンジのカッコ良さは半端ない。
「時すでに始まりを刻む」と新録「いざさらば」は最終回まで見た人なら涙なしでは聞けないはず！！

歌曲集と称すならば１年以上前にマキシシングルでリリースされてるとは言えOPも収録して
欲しかったので星４つ。刀語ファンで限定版DVD/Blu-rayを持っていない人には特におすすめ。
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