武田美保のピラティスライフ
何冊かピラティス本を持っていますが、初心者にも簡単にできそうな内容です。ただ、武田さんの写真が意外と引き締まってなくて、あまり説得力に欠けているように思いました。スタイルがよくなりたい人にはおすすめできないかも‥
一生太らない体を作るたった10秒の習慣
●ダイエットをしたいと思っている人 そして ダイエットが上手くいかない人
絶対この本を読んだ方がいいです。本当にお薦めです。
●私は、半月で早くも3kg痩せました。
●ダイエットの秘訣は、この本に書いてある。ダイエット本の最高傑作です。