こうご動物病院犬種別セミナー『ミニチュアダックスフンド』編 [DVD]
特にマッサージの方法が、動画で見られたのでわかりやすくてよかったです。
人間と同じでワンちゃんにもマッサージは効果があるんですね。
毛艶がよくなって元気になるっていう動物病院のお医者様のセミナーの話は説得力がありました。
実家の犬はダックスではないのだけれど、やってみてあげたくなりました。
ほかの犬種でもまたやってもらえるといいのだけど。
ALINCO(アルインコ) エクササイズクッション EXG027
元々は膝のリハビリのために買いました。その後、いろいろな使い方をしています。
商品は中に半分くらい空気が入っており、グニャグニャしています。この上に乗ったり、座ったりするのですが、不安定なので、バランス感覚が鍛えられます。
自分は腰をこの上に乗せ、グニャグニャすることが一番多いです。腰をリラックスさせ、腰痛や腰のこりを軽減させることができます。普段使わない筋肉が鍛えられるようです。
いろいろな使い方ができるし、安かったので、買って良かったと思っています。
DVDではじめるゆがみを直すピラティスレッスン―1日10分セルフ整体でキレイ&元気になる!
わたしはレッスン１，２を中心にやっていますが、終わった後はとにかく体も気持ちもスッキリ!!という感じです。
整体師の先生からしたら邪道だ、と思われるかもしれませんが
ピラティスは（私には）思っていた以上に良いです♪
肝心のゆがみがとれるかどうかは、、多少はとれるor結構とれる。
というのが、やってみた私の答えです。
毎日のように頑張ってピラティスをやったら結構とれる、のではないでしょうか。
気持ち良い、というのは骨盤が整うのと呼吸法による気持ち良さです（私の場合）。
ピラティスに興味のある初心者の方は、購入する価値有りですよ！
ALINCO(アルインコ) ぶらさがりくん FA890
写真の感じで、横幅さえ確保できれば適当に置けると思っていましたが、実際は前後の幅のほうが大きいものでした。商品説明で確認しなかったのがいけなかったのですが、予定の場所に置けず、結局は食器棚の前に置く羽目になりました。体裁は悪いですが、隠れた場所に置くよりは気軽に使用できるので大いに活用しています。単純にぶら下がるだけでもいい刺激ですが、脚を開きながら挙げて前で揃えてから下ろすとか、逆に揃えて挙げて開いて下ろすとか、懸垂もどきとかもやっています。組み立ての際にわずかの捩れが生じたせいか、このような運動をすると本体がちょっとガタガタします。でも、あまり激しい滅茶な運動をしなければ、倒れたり壊れたりする危険性はなさそうです。土台の部分が前後に大きくなっているのは安全のため必要なことだったんだと今は納得しています。また、振動を緩和するにはマットを下に敷いたほうがいいと思います。
